€449,00
€329,00
De Oura Ring 4 brengt geavanceerde gezondheidsmetingen samen in een elegant, lichtgewicht titanium ontwerp. Deze ring richt zich vooral op slaap, herstel en dagelijkse belastbaarheid met sensoren voor hartslag, temperatuur, ademhaling en SpO2. Dankzij Smart Sensing zijn de metingen nauwkeuriger en robuuster, ongeacht hoe je de ring draagt. De ring is waterbestendig tot 100 meter, hypoallergeen en geschikt om dag en nacht te dragen. De Oura app presenteert de data in begrijpelijke scores en trends, maar voor volledige inzichten is na de eerste gratis maand een betaald abonnement vereist. Maatbepaling via de sizing kit is essentieel voor een goede pasvorm en optimale meetresultaten.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Materiaal | Titanium (Brushed Silver), hypoallergeen |
| Sensoren | Hartslag, hartslagvariatie, temperatuursensor, ademhalingssensor, SpO2 |
| Waterbestendigheid | Tot 100 meter (zwem- en saunaveilig) |
| Batterijduur | 5–8 dagen (afhankelijk van gebruik) |
| Connectiviteit | Bluetooth, synchronisatie met Oura app (iOS & Android) |
| Opladen | Magnetisch oplaadstation met USB-C kabel (inbegrepen) |
De Oura Ring 4 in Brushed Silver is een van de meest subtiele en technologisch verfijnde activitytrackers die momenteel beschikbaar zijn. In tegenstelling tot polsdragers zit de technologie in een smalle, ronde ring van lichtgewicht titanium, ontworpen om zowel stijlvol als comfortabel te zijn bij continu dragen. De ring richt zich vooral op slaap- en herstelmetingen: hij registreert slaapfasen, slaapduur, hartslagvariatie, ademhalingsfrequentie en SpO2 tijdens de nacht. Ook maakt de ring gebruik van een temperatuursensor om subtiele shifts vast te leggen die nuttig kunnen zijn bij herstelmonitoring en gezondheidssignalen.
Wat de Oura Ring 4 onderscheidt is de Smart Sensing-architectuur: meerdere sensoren werken samen om ruis te verminderen en metingen betrouwbaarder te maken, ongeacht de draairichting van de ring of lichte verschuivingen tijdens activiteit. De hardware is waterbestendig tot 100 meter, waardoor zwemmen en douchen geen probleem zijn. De batterij gaat volgens Oura 5 tot 8 dagen mee, wat het dagelijks laden beperkt en continu gebruik naar voren brengt als grootste voordeel. De ring synchroniseert via Bluetooth met de Oura app (iOS en Android), waar je dagelijkse scores, trends en persoonlijke aanbevelingen krijgt.
Belangrijke praktische punten: je hebt vooraf de sizing kit nodig om de juiste maat te kiezen — dit verkleint de kans op meetfouten en ongemak — en de eerste maand van het Oura-abonnement is gratis, waarna een vergoeding van 5,99 euro per maand geldt voor uitgebreide inzichten. Er is geen scherm op de ring; alle informatie verschijnt in de app. Al met al is de Oura Ring 4 een sterke keuze voor wie diepgaande gezondheidsdata wil in een vrijwel onzichtbare, stijlvolle vormfactor.
De Oura Ring 4 blinkt uit in comfort en draagbaarheid. Het titanium ontwerp voelt licht aan en het geborstelde zilver oogt discreet en stijlvol, waardoor de ring zowel bij casual als formele outfits past. Omdat hij zo klein en comfortabel is, draag je hem vrijwel dag en nacht zonder hinder — een groot voordeel voor consistente metingen, vooral tijdens slaap. De hypoallergene materialen verkleinen ook de kans op huidirritatie.
Wat betreft prestaties levert de ring betrouwbaar inzicht: de Smart Sensing technologie combineert hartslag, variabiliteit, temperatuurschommelingen en ademhalingsdata om een genuanceerd beeld van herstel en belasting te geven. De slaaptracking is uitgebreid en geeft inzicht in lichte, diepe en REM-slaapfasen, met een overzichtelijke slaapscore en dagelijkse aanbevelingen. De toevoeging van SpO2-metingen tijdens de slaap biedt extra gezondheidsinformatie die bij ademhalingsstoornissen of hoogteaanpassingen nuttig kan zijn.
Daarnaast is de ring praktisch in gebruik: waterbestendigheid tot 100 meter betekent dat zwemmen en sauna weinig beperkingen opleveren. De batterijduur van 5–8 dagen is uitstekend voor een apparaat van dit formaat en beperkt het aantal keren opladen. De bijgeleverde magnetische USB-C lader werkt eenvoudig en snel. Tenslotte presenteert de Oura app data overzichtelijk met grafieken, trends en gepersonaliseerde adviezen, waardoor je op lange termijn patronen en verbeterpunten kunt herkennen.
Hoewel de Oura Ring 4 veel biedt, zijn er ook duidelijke beperkingen. Allereerst heeft de ring geen display: alle data en feedback verschijnen exclusief in de app. Dat kan nadelig zijn als je snelle informatie wilt zien zonder je telefoon te pakken. Daarnaast is nauwkeurige maatbepaling cruciaal; je moet de sizing kit gebruiken om de juiste maat te bepalen. Een verkeerde maat vermindert comfort en kan meetfouten veroorzaken. De sizingkit-stap en de extra 10 euro kortingregeling kunnen voor sommige kopers als omslachtig aanvoelen.
Een ander punt is de abonnementsstructuur: hoewel de eerste maand gratis is, kost het abonnement daarna 5,99 euro per maand om toegang te houden tot de volledige historische data, diepgaande analyses en bepaalde functies. Voor mensen die alleen basismetingen willen kan dit nadelig zijn. Ook zit er geen ingebouwde GPS: activiteiten zoals hardlopen krijgen geen extern positiespoor vanuit de ring zelf, dus koppeling met je telefoon is nodig voor routegegevens.
Ten slotte is de ring kwetsbaar voor krassen en slijtage, zeker bij intensief dagelijks gebruik; het geborstelde oppervlak verbergt krassen beter dan hoogglans, maar het blijft een sieraad dat je moet behandelen met enige voorzichtigheid. Tot slot kan de interpretatie van sommige biometrische signalen (bijvoorbeeld temperatuurschommelingen) context vereisen; de ring geeft aanwijzingen, maar geen medische diagnose.
Voor wie overweegt de Oura Ring 4 aan te schaffen, zijn er een paar praktische overwegingen die de aanschafervaring behoorlijk verbeteren. Begin met de sizing kit: omdat de ring nauw aansluit op je vinger en kleine verschillen in maat de meetnauwkeurigheid en het draagcomfort beïnvloeden, is het verstandig eerst de kit te kopen. Oura biedt korting op de ring wanneer je eerst de sizing kit aanschaft, dus neem die stap serieus — een goed passende ring geeft betrouwbaardere hartslag- en temperatuursmeting en vermindert het risico op irritatie of verlies.
Beslis vooraf of je bereid bent om het abonnement van 5,99 euro per maand te betalen nadat de eerste gratis maand is verlopen. De basisfuncties werken zonder abonnement, maar veel historische analyses, trends en diepere inzichten zitten achter de betaalmuur. Als je data op lange termijn wil bijhouden en gepersonaliseerde hersteladviezen wilt ontvangen, is het abonnement de moeite waard; als je enkel korte termijn metrics nodig hebt, kun je mogelijk toe met minimale functionaliteit.
Kijk ook naar je draagstijl: de Oura ring is ideaal voor mensen die een subtiel en stijlvol alternatief zoeken voor polsdragers. Heb je een fysiek beroep met veel ruwe handelingen, dan moet je rekening houden met gebruikssporen en mogelijk extra voorzichtigheid. Omdat er geen scherm is en geen ingebouwde GPS, combineer de ring met een smartphone voor volledige workout-tracking en routegegevens. Tot slot: controleer compatibiliteit met je telefoon en privacyvoorwaarden van de app als je waarde hecht aan dataportabiliteit en -beheer.
De Oura Ring 4 in Brushed Silver maat 9 is een overtuigend apparaat voor wie op zoek is naar subtiele, continue gezondheidsmonitoring met een sterke focus op slaap en herstel. Het elegante titanium ontwerp en het comfort maken continu dragen eenvoudig, waardoor de ring consistent en betrouwbaar data kan verzamelen. De combinatie van hartslagmeting, temperatuursensor, SpO2 en ademhalingsanalyse levert een breed pallet aan biometrische signalen die via de Oura app overzichtelijk worden gepresenteerd.
Er zijn echter compromissen: het ontbreken van een display en ingebouwde GPS maakt de ring minder geschikt als volledige vervanging van een sporthorloge. Daarnaast vereist volledige toegang tot historische data en diepgaande analyses een abonnement na de eerste gratis maand. Voor gebruikers die waarde hechten aan stijl, comfort en diepgaande slaap- en herstelinzichten is de Oura Ring 4 een uitstekende investering — mits je aandacht besteedt aan de maatvoering en bereid bent het abonnementsmodel te accepteren. Voor wie juist behoefte heeft aan realtime scherminformatie of uitgebreide sporttracking met GPS, zijn er mogelijk betere alternatieven. Uiteindelijk is de Oura Ring 4 een van de beste keuzes voor mensen die gezondheid en slaap serieus nemen en dit willen combineren met een onopvallend, hoogwaardig sieraad.
Milan is de vaste wearables-expert bij Beste Activitytracker. Met jarenlange ervaring in het testen van activitytrackers vertaalt hij specificaties naar praktische adviezen. Hij vergelijkt nauwkeurig hartslagmeting, GPS en batterijduur, en let net zo goed op draagcomfort en appgebruik. In zijn vrije tijd loopt hij hard en experimenteert hij met slaap- en herstelmetingen. Verwacht nuchtere, duidelijke tips die helpen bij het kiezen van de tracker die echt bij je past.
