Zo train je je anaërobe drempel met alleen je activity tracker (geen labtest nodig)
Je hoeft geen laboratoriumtest te doen om je anaërobe drempel (ook vaak lactaat- of omslagpunt genoemd) te verbeteren. Met een moderne activitytracker...
Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over activitytrackers.
Je hoeft geen laboratoriumtest te doen om je anaërobe drempel (ook vaak lactaat- of omslagpunt genoemd) te verbeteren. Met een moderne activitytracker...
Een meerdaagse hike vraagt om andere voorbereiding dan een dagwandeling: langere afstanden, meer gewicht in de rugzak, wisselende omstandigheden en sl...
Citizen science met je activity tracker maakt van dagelijkse beweging een bijdrage aan echt onderzoek. Als je stappen telt, je hartslag monitort of je...
Activitytrackers verzamelen dagelijks een enorme hoeveelheid meetwaarden: stappen, hartslag, slaap, trainingssessies en soms hartslagvariabiliteit (HR...
Dansen is een fantastische manier om fit te worden en plezier te hebben, maar voor veel mensen is het onduidelijk hoe hun activity tracker die bewegin...
Een activity tracker kan meer zijn dan een persoonlijk fitnesshulpmiddel: in huis kan het uitgroeien tot een echte gezinshub die beweging, slaap en we...
Steeds meer activitytrackers meten niet alleen stappen en slaap, maar beloven ook bloeddrukmetingen vanaf de pols. Dat klinkt aantrekkelijk: één compa...
Steeds meer activity trackers meten niet alleen stappen en hartslag, maar ook geluid. Dat is geen gadget — langdurige blootstelling aan hard geluid ve...
Samen bewegen met je hond is niet alleen leuk, het is ook één van de beste manieren om zowel jouw gezondheid als die van je viervoeter te verbeteren....