Blog

Artikel · 5 mei 2026

Hoe jouw activity tracker onbewust je koopgedrag beïnvloedt (en wat je eraan kunt doen)

Activitytrackers doen meer dan stappen tellen en slaap volgen. Ze verzamelen continu data, geven je feedback en sturen notificaties die je gedrag bijs...

Lees meer over Hoe jouw activity tracker onbewust je koopgedrag beïnvloedt (en wat je eraan kunt doen)

Artikel · 1 mei 2026

Zo verander je je trackerdata in een kunstwerk: maak persoonlijke prints en datavisualisaties

Je activitytracker registreert elke stap, hartslagpiek en nachtelijke beweging — maar die gegevens hoeven niet stil te staan in een app. Met een beetj...

Lees meer over Zo verander je je trackerdata in een kunstwerk: maak persoonlijke prints en datavisualisaties

Artikel · 28 april 2026

Zo gebruik je je activity tracker bij ijsbaden, cryotherapie en koude training

Koude-immersies zoals ijsbaden en cryotherapie worden steeds populairder voor herstel, mentale scherpte en koude‑adaptatie. Voor wie al een activity t...

Lees meer over Zo gebruik je je activity tracker bij ijsbaden, cryotherapie en koude training

Artikel · 24 april 2026

Minder schermtijd, meer beweging: hoe je met je activity tracker beide haalt zonder schuldgevoel

Schermtijd en beweging lijken vaak elkaars tegenpolen: hoe meer tijd je besteedt aan je telefoon of smartwatch, hoe minder je beweegt — en dat kan een...

Lees meer over Minder schermtijd, meer beweging: hoe je met je activity tracker beide haalt zonder schuldgevoel

Artikel · 21 april 2026

Ontdek je voedselintoleranties met je activity tracker: simpele experimenten en signalen om op te letten

Veel mensen denken bij een activity tracker vooral aan stappen, slaap en verbrande calorieën. Maar moderne trackers meten meer dan dat: continue harts...

Lees meer over Ontdek je voedselintoleranties met je activity tracker: simpele experimenten en signalen om op te letten

Artikel · 17 april 2026

Zo gebruik je je activity tracker tijdens vasten: slaap, energie en trainingen optimaliseren

Vasten wint aan populariteit en veel mensen gebruiken het om gewicht, metabolische gezondheid of helderheid van geest te verbeteren. Een activity trac...

Lees meer over Zo gebruik je je activity tracker tijdens vasten: slaap, energie en trainingen optimaliseren

Artikel · 14 april 2026

Je humeur meten met je activity tracker: zo herken je stemmingspatronen en wat je ermee kunt doen

Activitytrackers doen al veel meer dan stappen tellen: ze registreren hartslag, slaap, beweging en soms huidgeleiding en temperatuur. Steeds vaker geb...

Lees meer over Je humeur meten met je activity tracker: zo herken je stemmingspatronen en wat je ermee kunt doen

Artikel · 10 april 2026

Wat gebeurt er met je trackerdata na je dood: zo regel je je digitale erfenis

Je activitytracker bewaart meer dan alleen dagelijkse stappen: slaappatronen, hartslag, trainingsgeschiedenis en soms zelfs locatiegegevens. Die perso...

Lees meer over Wat gebeurt er met je trackerdata na je dood: zo regel je je digitale erfenis

Artikel · 7 april 2026

Zo gebruik je je activity tracker om je datingleven en relatie een boost te geven

Je activity tracker doet meer dan stappen tellen of je slaap monitoren: met slimme inzet kan hij ook je datingleven en relatie versterken. Of je nu ne...

Lees meer over Zo gebruik je je activity tracker om je datingleven en relatie een boost te geven